孩子就像早春的嫩苗融可赢配，生长得非常快，但抵抗力也较脆弱，很容易感冒发烧，许多家长为此操碎了心。
在中医学中，不仅对孩子易发烧的各项因素做出详细分析，还从食疗和推拿两方面提出了具体解决方法，以“一食一推”助力孩子的健康成长。
孩子易发烧的常见原因1. 小儿乃纯阳之体
中医认为小儿是纯阳之体，生长发育迅速，个子长得很快。孩子充满活力，体内产热自然较多，一旦生病热量不能及时散出就容易发烧。
2. 穿得太厚
儿科门诊，经常会见到父母抱着孩子到诊室，孩子被捂得严严实实的，再一摸，满头都是汗。当医生询问家长为什么给孩子穿那么多衣服时，家长通常会说怕孩子着凉。前阵子网络上流行一句话，叫“有一种冷，叫家长觉得你冷”“爸妈叫你穿秋裤啦”，就是很生动的体现。
在这里要特别提醒家长，小儿新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，而且孩子经常处于“停不下来”的活动状态，所以一定要比大人穿得少。“若要小儿安，三分饥与寒”，这句话大家都知道，可到了自家孩子，总觉得一定要捂起来。
展开剩余74%事实上，穿太厚还会诱发其他疾病。比如穿得太厚，再加上经常跑跳，身体产热很多，热量必须通过出汗发散出来。孩子大汗之后，一旦遇到外邪，就很容易引起感冒。反复感冒，时间久了还易造成身体虚弱，患支气管炎、肺炎等，影响生长发育。
细心的家长会发现，孩子患咳嗽等呼吸系统疾病时，常常会伴有大便干燥。中医学讲，肺与大肠相表里，大肠不通，肺热就不能排出，这时候就容易出现发热、咳嗽等症状。穿得太厚，身体内水分就会大量流失，大便变干变硬，就会出现排便困难。
3. 免疫系统还没有发育成熟融可赢配
婴儿免疫系统还没有发育成熟，母乳中含有大量的免疫球蛋白，孩子通过吃母乳可以从妈妈体内获得免疫力，以减少疾病的发生。孩子的免疫系统会随着年龄增长而逐渐成熟。
家长可以多让孩子接触新鲜的空气和充足的阳光，加强户外活动。户外活动是提高呼吸道黏膜抗病能力的有效手段，即使在冬天，也应尽量在穿衣适当的情况下，让孩子适当接触一下室外的冷空气。
4. 体温调节中枢发育不完善
孩子的体温调节中枢发育尚未完善，尤其是新生儿，体温调节能力较差，易受环境温度的影响而使体温发生波动，出现发高烧或者退烧后体温又回升的情况。
孩子发烧不要慌，“一食一推”来帮忙如果孩子体温超过 38.5℃，特别是曾经发生过惊厥的孩子，要马上带其到医院就诊并用上退烧药。如果体温没有超过38.5℃，精神状态良好，家长可以尝试用物理降温的方式退烧，比如多喝温水，用温水擦浴等。中医验方、小儿推拿等在帮助孩子退烧方面，都有非常好的效果。
1. 食疗验方-荷叶粥
材料：荷叶20 克，大米100克。
做法：将荷叶洗净，加水大火烧粥后换成小火再煮15分钟，捞出荷叶，把洗干净的米加入荷叶汁中，大火烧开后换成小火熬煮，待米煮烂煮熟后即可食用。
荷叶具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的作用。孩子喝荷叶粥，在清内热的同时还可以化湿。大米比较容易消化，还可以益气，让孩子的身体有更多的正气去对抗病邪。
2. 小儿推拿-清天河水
天河水在小儿前臂的正中呈一条直线，家长将食、中指并拢，沿孩子手臂内侧从手腕处的腕横纹向手肘处的肘横纹推，就是清天河水了。清天河水可以清热泻火除烦，有助于退烧，每次推 300次左右。
需要特别注意的是，发烧时家长一定要经常测量孩子的体温，物理退烧效果如不佳时，要及时到医院就诊。有发热惊厥史的孩子发现发烧后，应立即到医院进行治疗，切勿使惊厥反复发作。
【重要提醒：本文出于科普之目的仅供参考，不作为诊断、诊疗之依据，具体请就医并遵医嘱】
【来源：湖南医药学院中医学院 胡宗仁
湖南中医药大学教授 博士生导师
湖南医药学院校长 何清湖】
【编辑：sanx 】融可赢配
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